Se eu fizer isso 3x na semana, já fico feliz. Tem que ser assim, sem pressão, por vontade própria ...senão vira obrigação e se torna tedioso, um saco.
É bem verdade que tenho mudados bem devagar alguns costumes, como usar mais vezes adoçante, reduzir o consumo de pães e massas. Não que eu tenha deixado totalmente, não é isso, mas a quantidade diminuiu e a repetibilidade também.
Preferindo arroz a macarrão, suco a refrigerante, bolacha a pão, menos manteiga, mais chás... sem aperreio, só no teste kkk. E se eu fizer o contrário do planejado, tem nada não. Na próxima farei corretamente.
Espero que o final de semana seja maravilhoso para todos vocês. Segunda a gente se fala de novo.
Beijos e ate breve.
Oi Rafa, tb penso igual! Na pressão não rola!!! Um bjo e boa semana! Mais sucesso
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