Gente, tem um tempo que parei de postar, apesar da saudade do meu bloguinho, mas o tempo foi corrido demais.
Espero agora vir mais vezes aqui, a idéia é uma visita diária, mas não sei realmente se será possível...
Vamos tentar.
Voltando para a rotina de antes, quem sabe agora passarei a me alimentar melhor, já que não tenho mais tantas comidinhas gostosas à disposição (valeu Cláudia, pela engorda) (risos).
Bom, hoje estou em Picuí e mais uma vez me encontro naquela situação de muitas comidas gostosas, mas não muito apropriadas para uma diabética.
Aliás, aonde quer que um diabético vá, sempre terá dificuldade em adaptar uma refeição à sua situação restritiva. O açúcar se encontra em tudo: no arroz, macarrão, cuscuz, batata, beterraba...em tudo que é gostoso. Tudo o que é carboidrato mais tarde será convertido em glicose, aí se for ingerido em muitas quantidades a minha insulina explode!
Ontem consegui driblar meu apetite e me alimentei adequadamente. Comi de tudo, porém com moderação. Sabe como é, comer e ainda sentir uma leve fome para a próxima refeição em 3 horas.
O problema é controlar essa quantidade de refeições. Geralmente me alimento 3x ao dia e para quem tem uma vida corrida como a minha, comer 6x parece sonho. Tem que andar carregada de lanches na bolsa e geralmente não lembro disso no meio da correria.
Tentarei mudar meus hábitos.
Bom, é isso. Vou sempre em frente.
Beijos.
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